Struktur & Spüren – warum dein Körper beides braucht
Bewegung war für mich schon lange ein Zuhause, bevor Yoga einen Namen dafür ...
Yin & Yang – warum dein Körper beides braucht
Der Dezember trägt eine besondere Spannung in sich. Während draußen alles nach Ruhe, Dunkelheit ...
Strong Roots, Steady Heart – warum Stabilität der Anfang von Leichtigkeit ist
Der Herbst fühlt sich oft an wie ein sanfter Pausenknopf.Die Tage werden kürzer, ...
Im Zentrum liegt die Kraft – Was deine Körpermitte wirklich kann
Wenn wir an den Core denken, haben viele sofort Planks, Sit-ups oder „Bauchtraining“ ...
Ist Yoga Sport? Warum diese Frage weniger wichtig ist, als du denkst
Jedes Jahr rund um den Weltyogatag taucht dieselbe Frage wieder auf:Ist Yoga eigentlich ...
Alles eine Frage der Balance – was dein Sweet Spot wirklich bedeutet
Für mich dreht sich auf der Matte – und im echten Leben – ...