Wenn ich ehrlich bin: Yoga war keine Liebe auf den ersten Blick.
Meine erste Yogastunde hat mich eher irritiert als inspiriert – zu ruhig, zu langsam, zu wenig Action. Ich war damals voll in dieser höher, schneller, weiter-Welt unterwegs.

Ich habe mit 18 begonnen, Gruppenkurse zu unterrichten – alles, was nach Energie, Musik und Dynamik klang: Power Classes, HIIT, Langhantel, Step, Zumba. Bewegung war laut, schnell und leistungsorientiert – und genau das hat sich damals richtig angefühlt. Yoga passte lange Zeit nicht zu mir. Zumindest nicht zu der Version von mir, die ständig auf Achse war, immer im Tun, immer im Außen.

Erst einige Jahre später bin ich eher zufällig in meinem ersten Yoga Teacher Training gelandet. Eigentlich nur als Ablenkung gedacht, mitten in einer Phase, in der ich selbst ziemlich den Boden unter den Füßen verloren hatte.
Ich war lange Zeit in einer Essstörung gefangen – etwas, das mich über Jahre begleitet und geprägt hat. Yoga kam nicht als Lösung, nicht als schnelle Antwort. Aber es kam als Raum. Als etwas, das mir zum ersten Mal erlaubt hat, meinen Körper nicht nur zu kontrollieren, sondern ihm zuzuhören. Ohne Druck.

Und trotzdem – oder wahrscheinlich genau deswegen – hat dieses Training etwas mit mir gemacht.
Ich habe zum ersten Mal wirklich verstanden, wie wohltuend es ist, aus dem Kopf in den Körper zu sinken: ins Spüren, ins Fühlen, ins Sein. In dieser Tiefe hab ich begonnen, meine Beziehung zu meinem Körper ehrlich zu hinterfragen. Viele Jahre war ich hart, streng und fordernd mit mir selbst. Yoga hat mir gezeigt, wie heilsam es ist, meinen Körper nicht länger zu überfordern, sondern ihm mit Wertschätzung, Freundlichkeit und echter Zuwendung zu begegnen. Es war der Beginn eines neuen Dialogs – und eines liebevolleren Miteinanders mit mir selbst.

Und gleichzeitig war da immer die Trainerin in mir. Bewegung war und ist mein Herzschlag – egal ob im Studio, im Kursraum oder auf der Matte. Schon früh habe ich mich intensiv mit unterschiedlichsten Bewegungskonzepten beschäftigt, weil mich der Körper und seine Möglichkeiten einfach faszinieren. Ausrichtung, Anatomie, Muskelfunktionen, Bewegungsmuster – all das hat mich einfach schon immer fasziniert. Dieses Wissen begleitet mich bis heute und bildet einen wichtigen Grundstein meiner Arbeit.

Meine weiteren Ausbildungen in Indien und auf Bali – und all die Weiterbildungen im In- und Ausland – haben diese Reise vertieft. Ich bin unfassbar neugierig und wissensdurstig und habe mir deshalb ganz bewusst unterschiedliche Lehrer:innen, Schulen und Perspektiven ausgesucht. Ich wollte nie die eine Wahrheit, sondern viele Blickwinkel.

So habe ich über die Jahre verschiedenste Richtungen erkundet: traditionelles Hatha & Ashtanga, Vinyasa, Power Yoga, Inside Flow, somatische Arbeit, Yin, funktionelle Anatomie und Embodiment.
Und dabei verstanden: im Yoga – wie im Leben – gibt es nie nur einen Weg.

Alles, was ich heute lehre, ist eine Kombination aus diesen Erfahrungen: ein Yoga, das Wissen und Gefühl verbindet. Körperlich klar, gleichzeitig von innen heraus weich. Für mich ist Yoga kein Entweder-oder. Es ist ein Sowohl-als-auch.