Mein Blog –
Gedanken aus dem Flow
Hier findest du Texte, Ideen & kleine Impulse rund um Yoga, Balance, Selfcare und Bewegung – aus meinem Unterricht, meinem Alltag und allem, was mich neugierig macht.
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Struktur & Spüren – warum dein Körper beides braucht
Bewegung war für mich schon lange ein Zuhause, bevor Yoga einen Namen dafür hatte. Fitnesstraining, Pilates, funktionelles ...
Yin & Yang – warum dein Körper beides braucht
Der Dezember trägt eine besondere Spannung in sich. Während draußen alles nach Ruhe, Dunkelheit und Rückzug ruft, ...
Wenn das Leben nicht nach Plan läuft – und warum dein Körper manchmal Zeit braucht
Veränderung wird oft gefeiert. Neuanfang. Wachstum. Entwicklung. Next Level.Und ja – manchmal fühlt sie sich genau so ...
Power of Breath – warum ein Atemzug oft mehr verändert als jede To-do-Liste
Es gibt Momente, in denen wir spüren: Der Kopf ist voll. Der Körper angespannt. Das Tempo zu ...
Im Winter muss nichts wachsen – über Rhythmus, Rückzug und Geduld
Der Jahresanfang bringt oft eine ganz bestimmte Energie mit sich. Überall geht es um Neustart, Ziele, Vorsätze. ...
Schreiben, um zu spüren – warum Dankbarkeit im Körper beginnt
Dankbarkeit wird oft als Gedanke verstanden. Als etwas, das wir „haben sollten“. Drei Dinge aufschreiben, abhaken, weitermachen.Doch wenn ...
Ich wünsch dir viel Freude beim Lesen, Entdecken & Fühlen!
Vielleicht inspiriert dich ja der ein oder andere Gedanke, direkt auf die Matte zu gehen.